A 1 mes de la PSU Preuniversitario Preutech te entrega recomendaciones para combatir la ansiedad.

¡Tranquilos! es normal sentir ansiedad y miedo cada vez que alguien nos dice “PSU”, pero estas actitudes deben desaparecer si nos preparamos con anticipación.

Antes de la PSU

•  Planifica a consciencia este mes para estudiar. (realiza ensayos controlando el tiempo y luego revísalos).
•  Asiste regularmente a clases y a los talleres que se realizan en tu sede.
•  Duerme bien la noche anterior al examen (evita quedarte en Internet hasta altas horas de la noche) y organiza todo lo que vas a necesitar: Cédula de Identidad, Tarjeta de identificación (No plastificada), lápiz grafito nº2 y goma de borrar.
•  Comprueba la hora y el lugar del examen.
•  No te presentes a las pruebas con el estómago vacío. (come frutas y verduras, evita la comida chatarra, las grasas y el exceso de azúcar).

Durante la PSU

• Respira profundamente, tomando consciencia del aire que entra a tu cuerpo, y del que sale. Estira los brazos y las piernas y relájalos de nuevo. Vuelve a respirar.
• Lee las instrucciones cuidadosamente.
• Controla el tiempo durante el examen.
• Cambia de posición para relajarte.
• Si tu mente se pone en blanco, salta la pregunta y continúa.
• Que no te entre el pánico, cuando los demás estudiantes comiencen a entregar sus exámenes.
• Insisto… Relájate, tu tienes el control. Respira lenta y profundamente.