No falta nada. Menos de dos semanas. El gran día para el cual te ha estado preparando todo un año, está a la vuelta de la esquina. Y en Preuniversitario Preutech creemos que la mejor forma para enfrentar el temido examen para ingresar a la universidad de este próximo 26 y 27 de noviembre, pasa por haber contado con buenos hábitos de estudio, alimenticios y un control físico y mental que permita rendir una óptima prueba.

A pocos días de enfrentar la que para muchos jóvenes es la “la gran prueba de su vida”, sin duda alguna el estado anímico con que se enfrenten a la PSU, influirá sí o sí en el resultado. Si el postulante ha invertido tiempo y ganas en una buena preparación, no tendría por qué irle mal. En este sentido, los buenos hábitos son una de las claves para encarar la prueba en óptimas condiciones. A ojos de muchos expertos y de Preuniversitario Preutech, no existe una “receta mágica” para abordar la etapa de preparación de la PSU. Todo postulante “es un mundo”, por lo cual lo mejor que se aconseja, es generar las instancias precisas para lograr contar con óptimo estado anímico para enfrentar este examen, donde aprender de las experiencias de otros que han dado la prueba con antelación, siempre será recomendable.

Lo primero es tener claro que la PSU es quizás una de las pruebas más importantes en la vida de todo alumno, por lo cuallos buenos hábitos de vida y estudio son fundamentales para pavimentar el camino hacia el éxito. Quién pretenda casi por magia o el azar que le vaya bien, teniendo un estilo de conducta en todos los planos displicente, desordenado, carente de toda regla y usufructuando una ilusa inteligencia o buena memoria, está completa y absolutamente equivocado. Así no le va a ir bien en esta prueba. Y menos en la vida. Eso te lo damos firmado en Preuniversitario Preutech.

Una buena dieta, descanso y ejercicios

Una alimentación saludable, un correcto descanso y un periódico ejercicio físico influyen sin lugar a dudas en el rendimiento escolar. El desayuno es especialmente importante en este proceso, ya que como el cerebro necesita glucosa para funcionar, por el contrario, el ayuno no es recomendable, ya que el organismo carece de la energía suficiente para enfrentar el día que se viene tras largas horas sin consumir alimentos. Y obviamente, es menos recomendable aún para el día del examen. Eso sí, como centro educativo con décadas de experiencia en el tema de ingreso a la universidad, en Preuniversitario Preutech te sugerimos mantener la rutina y no entusiasmarse tomando desayunos pantagruélicos, que lo único que logrará es hacerte sentir mal y con potenciales problemas de digestión. Después de todo, no es gracioso que en medio de la prueba se tenga que pedir permiso para ir al baño en forma urgente, tras el concierto de sonidos de tripas o los indeseados retorcijones de guata, producto de un desayuno demasiado generoso y pesado.

Preuniversitario Preutech te sugiere para este día, llevar una colación liviana y mucha agua, para esa intensa jornada, en la que tenemos que estar más despiertos que nunca.  Esto último es especialmente importante si continúa la ola de calor que tenemos en algunas regiones del país, donde la deshidratación, nervios y largas esperas, pueden afectar a nuestro organismo. Lejos de lo que pueda creerse, más que cafeína, la propuesta de los expertos para el día que haya que dar la PSU, es simplemente cenar lo más liviano posible la noche anterior, ojalá dos horas antes de ir a la cama y dormir unas ocho horas al menos. Te sugerimos evitar el café, el alcohol y las bebidas energéticas. Seguir esta pauta,  puede resultar una excelente forma para enfrentar esta prueba.

Tensión controlada

Pero no todo es estrés y estudio de último minuto previo a dar la prueba que te puede abrir las puertas de la universidad. El descanso está también entre las recomendaciones para evitar los nervios el mismo día de la PSU. Así lo hemos comprobado por décadas en Preuniversitario Preutech con nuestros propios alumnos, muchos de los cuales han sido puntajes nacionales. Si bien mantener “cierto grado aceptable de nerviosismo” puede ser hasta ventajoso, ya que ayuda a estar mejor concentrado, entrar en una suerte de pánico puede bloquear al postulante y marcar la diferencia entre el éxito o fracaso al momento de brindar la PSU.  No hay que olvidar que rendir este examen, es un período de “grandes cambios” entre los jóvenes, donde cierran su etapa escolar y aceptan la incertidumbre de tener que tomar decisiones.

En este sentido, además del descanso, se recomienda preparación y organización tanto del examen en sí como del contexto. También, es altamente aconsejable contar con planesde acciónante escenarios imprevistos. El mejor consejo que podemos darte en Preuniversitario Preutech, es que -independiente de todo lo que te hayas preparado- jamás está de más que te preguntes a tí mismo ¿qué haré si me va mal?. Tener un plan B, es un sabio consejo que debieras siempre contar, de tal modo que puedas tener control en todos los escenarios posibles en la cual tu vida pueda girar post PSU.

Hábitos de rutinas

Si has sido inteligente y te has puesto en todas las alternativas y opciones que puedas tener una vez que hayas dado la PSU, quiere decir que has manejado en forma inteligente tu vida. Sin lugar a dudas, en Preuniversitario Preutech sabemos que esa preparación y organización genera confianza y tranquilidad en el estudiante. Para conseguirla, hay que planificar de manera “personalizada”, una rutina que combine magistralmente momentos de estudio con actividades de ocio y descanso.

En lo que respecta a tiempo, horarios y lugares destinados a estudio, Preuniversitario Preutech siempre recalca a sus alumnos que éstos deben ser cómodos para el estudiante. Si bien se aconseja dormir entre siete y ocho horas diarias, respetar los ciclos naturales de sueño (no luz) y vigilia (luz) y tener espacios físicos aptos para el estudio. Es importante resaltar la necesidad de dormir adecuadamente, pues el cerebro fija durante el sueño lo aprendido durante el estudio.

Nunca hay que olvidar que dentro de esta rutina, todo postulante a dar la PSU tiene que hacerse del tiempo para compartir con familiares y amigos. En Preuniversitario Preutech sabemos que las preocupaciones y temores que sienten los jóvenes son muchas y por ello es crucial contar con una red de apoyo. Escucharlos, reflexionar con ellos y orientarles para definir técnicas y estrategias con las que enfrentar las dificultades, es un soporte vital para cuando se este gran paso hacia la educación superior. Estos son obstáculos que no terminan el día del examen. Más bien comienzan, pues después llegará el momento de elegir la carrera profesional. Una elección que, sin embargo, no es irreversible y en al cual podemos tener segundas, terceras y hasta cuartas oportunidades.

Es un aporte más de Preuniversitario Preutech. Con Preutech, llega lejos¡¡¡